Po prostu nałóżcie stary dres, zawiążcie mocniej sznurówki w adidasach, pamiętajcie o porcji nawodnienia i ruszcie przed siebie. Pierwsze przebiegnięte kilometry po długiej przerwie wysiłkowej to najlepsza motywacja na świecie. Po powrocie do domu i wystrzale endorfin do Waszego organizmu będziecie wiedziały, że to jest właśnie TO. Dopiero wtedy rozplanujcie swój terminarz biegania, w jakie dni, o jakiej porze i jaką trasą będzie się Wam najlepiej biegało. Jeżeli Wasze dotychczasowe obuwie sportowe ociera, uciska, lub parzy przemyślcie zakup dobrej, aczkolwiek nie ekskluzywnej pary butów. Dziewczyny nie ma co się oszukiwać – w okolicach września/października bieganie ponownie odłożymy na rzecz aktywności w sali do fitnessu, czy uczęszczania na dłuższe spacery. Oczywiście – pewna część z Was jest, lub stanie się prawdziwą pasjonatką tej formy aktywności i właśnie za Was trzymam kciuki!
Jak poprawnie dobrać rozmiar bokserek? Krótki przewodnik
08-08-2024
, Oskar